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髋关节痛可以踢腿锻炼吗
补充说明：髋关节痛可以踢腿锻炼吗
2024-06-12 16:07
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
髋关节疼痛的患者不建议进行踢腿锻炼，以免加重病情或导致不良后果。
由于髋关节疼痛可能由多种原因引起，如股骨头坏死、髋关节滑膜炎等，这些疾病可能导致肌肉紧张和活动受限。在这种情况下，进行踢腿锻炼可能会增加髋部压力，从而加重疼痛或导致其他并发症。因此，髋关节疼痛的患者应避免进行踢腿锻炼，建议在专业指导下进行适当的康复训练。
如果髋关节疼痛是由于长期缺乏运动引起的肌肉僵硬或轻微拉伤所致，则可以在医生的指导下适当进行踢腿锻炼，以缓解症状。
对于髋关节疼痛的患者，在进行任何锻炼前都应咨询医生的意见，并遵循医嘱进行适当的锻炼，以避免加重病情。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适度休息，有助于促进身体恢复和健康。
2024-06-12 18:47
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民间俗称为“胯股痛”。在医学上，我们称其为“髋关节痛”，简称“髋痛”，表现为髋关节或关节周围令人难受的疼痛。引起髋痛的病因很多，不同年龄段各有其主要原因。
症状起因：1.肌肉肌腱拉伤：多有急性损伤病史，局部可有肿胀、压痛、瘀斑，通过B超或MRI可以明确诊断。2.儿童应该排除髂前上棘撕脱骨折或股骨头骨骺移位的可能。可以X片明确。3.腱病：由于过度运动引起。局部有压痛，随运动量增加而疼痛程度加重。4.关节炎：表现为活动时疼痛，疼痛逐渐加重。关节活动性下降，特别是内旋活动。X光片上可以看到关节间隙狭窄，骨赘形成。如果年轻人中出现关节炎症的表现需要考虑有无炎性因素如感染性关节炎、反应性关节炎或其它全身性疾病如类风湿性关节炎等。5.腱末端炎症：由于风湿性疾病累及肌腱引起。多位于肌腱末端。可有其它部位肌腱同时受累。6.股骨颈骨折：由于过度运动、外伤、骨质异常等原因引起，在内旋时感觉到疼痛。疲劳性骨折可以在X片上表现为正常，需要核素扫描或MRI才能明确诊断。7.耻骨骨炎：耻骨中部的疼痛，放射至髋关节。局部有直接的压痛。8.髂腹股沟神经卡压：疼痛类似于运动性疝，但同时有内收肌萎缩和痉挛。可以通过肌电图检查来明确。9.运动性疝：表现慢性的腹股沟区疼痛。在运动时加重。在上腹股沟环处可有压痛。10.盂唇疾病：由损伤病史，表现为慢性的深部的关节内疼痛。行走时可以出现“交锁”现象。体检时旋转研磨试验可以诱发疼痛。MRI造影可以提高诊断的精确性。也可以通过诊断性关节内局麻来明确诊断。
就诊科室：骨科
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清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注者。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
