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晚上喝柠檬蜂蜜水能不能起到减肥的作用呢
补充说明：晚上喝柠檬蜂蜜水能不能起到减肥的作用呢
2023-09-07 23:46
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
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蜂蜜为药物通用名，商品名称一般为神蜂。柠檬蜂蜜水是由新鲜柠檬汁与纯天然蜂蜜按一定比例配制而成的一种饮料。柠檬蜂蜜水中的柠檬富含维生素C和抗氧化物质，而蜂蜜则具有保湿、抗菌和抗炎作用。两者结合可以提供一定的营养价值。然而，单纯地依靠喝柠檬蜂蜜水来达到减肥的效果并不科学。柠檬蜂蜜水并不能直接燃烧脂肪或减少摄入热量，因此不能作为减肥的主要手段。如果想要减肥，需要通过合理的饮食控制和适量的运动来实现。建议在饮用柠檬蜂蜜水前咨询医生的意见，并遵循其指导剂量和频率。
该药主要成分为柠檬和蜂蜜，其中柠檬含有丰富的维生素C和矿物质，有助于促进新陈代谢和排毒养颜；蜂蜜则有润肠通便、美容养颜等功效。二者搭配饮用可改善消化系统功能，缓解便秘等问题，并能滋润肌肤。长期大量摄入柠檬酸可能会对牙齿造成腐蚀，导致龋齿。此外，过量的糖分摄入可能导致血糖波动或增加肥胖的风险。糖尿病、胃溃疡等消化系统疾病患者应谨慎食用，以免加重病情。对于过敏体质者，也需注意可能发生的过敏反应。
2023-11-03 23:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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