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跟腱炎怎么办才好阿
补充说明：跟腱炎怎么办才好阿
2024-06-17 17:03
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
跟腱炎可以采取足踝支具固定、热敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.足踝支具固定
使用定制的足踝支具来限制活动范围，如矫形鞋垫、护踝等。通过减少受伤部位的压力和负担，给予足够的时间让组织修复。适合于急性期或需要稳定患处的情况。适用于缓解疼痛、预防进一步损伤，在日常生活中穿着以提供支撑和保护。
2.热敷
使用热水袋、暖贴或温水浸泡受影响区域，每次15-20分钟。热敷可以促进血液循环，减轻炎症反应，从而缓解疼痛和僵硬感。适用于慢性期或轻度症状时，可每日多次进行。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、萘普生等，按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素的合成，减少局部发炎和肿胀，达到止痛效果。适用于短期缓解疼痛和不适，但长期使用需注意可能的副作用。
建议患者在医生指导下进行康复训练，包括拉伸运动和强化锻炼，以增强跟腱周围肌肉的力量和灵活性，同时避免过度负荷导致再次损伤。
2024-06-17 18:41
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
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