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年轻女性保养卵巢吃什么
补充说明：年轻女性保养卵巢吃什么
2023-09-06 23:27
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
年轻女性保养卵巢可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等。
1、富含雌激素的食物
富含雌激素的食物一般有豆浆、豆腐等，这些食物中含有大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，适量食用可以补充身体所需要的雌激素，在一定程度上可以起到保养卵巢的作用。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物一般有西红柿、猕猴桃、橙子等，这些食物中含有维生素C、维生素E等成分，具有抗氧化的作用，可以辅助改善卵巢功能，起到保养卵巢的作用。
3、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物一般有鸡蛋、牛奶等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，还可以辅助提高卵巢的功能。
4、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物一般有牛奶、大豆等，这些食物中含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进卵巢的发育，也可以起到保养卵巢的作用。
5、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物一般有猪肝、菠菜等，这些食物中含有丰富的铁元素，适当食用后可以促进血红蛋白的合成，也可以起到保养卵巢的作用。
另外，建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 22:05
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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