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孕期可以吃苦瓜吗
补充说明：孕期可以吃苦瓜吗
a******W 2024-12-31 09:58
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用苦瓜。
苦瓜含有丰富的维生素C、钙等营养成分，能够为孕妇及胎儿提供必要的营养支持；此外，苦瓜还有助于降低血糖水平，预防妊娠期糖尿病的发生。但需注意的是，苦瓜性寒凉，过量摄入可能引起腹泻等问题，因此建议适量食用。对于有脾胃虚寒、胃痛等消化系统疾病的孕妇，则不建议食用苦瓜，以免加重病情。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或高血糖风险，应限制苦瓜的摄入量以控制血糖水平。
孕期饮食需均衡多样，并避免生食或未经彻底烹饪的食物以防感染。同时，若孕期出现任何不适症状应及时就医咨询。
2024-12-31 09:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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