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吃鸡蛋会便秘吗
补充说明：吃鸡蛋会便秘吗
2024-06-20 15:45
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陈科全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：胃肠镜诊治消化道疾病：胃结肠息肉电切术，早期食管胃大肠癌剥离术，食管胃间质瘤切除术，食管胃底静脉曲张治疗，POEM，超声胃镜检查穿刺活检术，胰腺囊肿引流术，胃造瘘术。慢性胃炎，反流性食管炎，消化性溃疡，溃疡性结肠炎，克罗恩病，胃肠息肉，胃食管间质瘤，贲门失弛缓症，肝硬化等。
提问
适量食用鸡蛋不会导致便秘，但过量摄入可能增加便秘风险。
鸡蛋富含蛋白质和脂肪，而便秘通常与肠道蠕动减缓、水分吸收过多有关。适量摄入鸡蛋不会导致便秘，但过量摄入可能因蛋白质和脂肪消耗肠道水分，增加肠道负担，导致便秘。如果患者本身存在缺乏运动、饮食不均衡等便秘因素，过量食用鸡蛋可能会加重便秘症状。因为鸡蛋中的蛋白质和脂肪可能进一步消耗肠道水分，导致排便困难。
建议保持均衡饮食，适量摄入膳食纤维，多喝水，增加运动，有助于预防便秘。对于已出现便秘的人群，应避免过量食用高蛋白、高脂肪食物，如鸡蛋，以免加重便秘。
2024-06-20 15:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
