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高血脂可以吃鱼吗
补充说明：高血脂可以吃鱼吗
a******W 2024-10-14 09:56
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医生回答(1)
酆泰苡 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
高血脂患者可以适量食用鱼类。
鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，鱼类还含有多种维生素和矿物质，对身体有益。但需要注意的是，高血脂患者应选择低脂鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等，并减少摄入量，以免过量摄入脂肪导致血脂进一步升高。
对于无症状且轻度升高的高血脂患者，可考虑使用非药物治疗措施，如饮食调整和运动疗法。饮食方面，建议限制高脂肪食物，增加膳食纤维摄入，例如燕麦、荞麦面等。
高血脂患者在日常生活中需注意均衡饮食，避免过度摄入油脂类食品，同时配合适当运动以维持健康体重。定期监测血脂水平，若持续偏高则应在医生指导下服用降脂药，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等调脂药物。
2024-10-14 09:56
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