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紧张时出虚汗、恶心是什么
补充说明：紧张时出虚汗、恶心是什么
2024-09-01 22:59
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
紧张时出虚汗、恶心可能是由于交感神经兴奋导致的。
当人处于紧张状态时，大脑会释放肾上腺素等激素，这些激素会导致交感神经系统过度活跃。此时，心脏泵血增加，血管扩张，从而引起出汗增多和胃肠道平滑肌收缩，出现恶心的症状。除了紧张时出虚汗、恶心外，还可能伴随心悸、胸闷、头晕等症状。长期的精神压力可能导致身体免疫力下降，容易引发其他健康问题。
为了进一步了解病情，可以进行血液检查以评估血糖水平，以及进行甲状腺功能测试来排除甲状腺功能亢进的可能性。必要时，医生可能会建议进行心理评估，如焦虑自评量表（SAS）或抑郁自评量表（SDS），以确定是否存在心理健康问题。针对这种情况，首先需要缓解紧张情绪，可以通过深呼吸、冥想等方式放松身心。如果症状持续存在，可以在医生指导下使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物，如地，或者抗抑郁药，如盐酸氟西汀。
日常生活中应保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间；同时注意饮食均衡，适当摄入富含维维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉等，有助于改善神经系统的功能。
2024-09-02 10:39
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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