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改善高血压的方法
补充说明：改善高血压的方法
2024-09-01 22:42
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
改善高血压可以采取生活方式干预、药物治疗、手术治疗等措施。
1.生活方式干预
建议患者减少钠盐摄入、增加钾元素摄入以及控制体重。低钠高钾饮食可以降低血压，而控制体重有助于减轻心脏负担。适用于轻度高血压患者，特别是那些没有其他健康风险的人群。
2.药物治疗
常用降压药包括利尿剂如氢、β受体阻滞剂如美美托洛尔等。这些药物通过影响体内激素水平或血管张力来降低血压，从而预防心血管事件的发生。适用于大多数高血压患者，尤其是那些经过生活方式调整后仍无法有效控制血压者。
3.手术治疗
对于严重且难以管理的高血压，可能需要考虑介入性手术如肾动脉成形术或去交感神经术。此类手术旨在直接解决导致高血压的根本原因，例如肾动脉狭窄或过度活跃的交感神经系统。适用于经药物治疗无效或存在特定病因的重度高血压患者。
除了上述治疗外，定期监测血压并保持良好的心理状态也是关键。建议患者每天定时测量血压，并记录结果以便医生评估。同时，学习放松技巧如深呼吸或冥想可以帮助缓解压力，辅助改善高血压状况。
2024-09-02 10:35
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
