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番茄能美白皮肤吗
补充说明：番茄能美白皮肤吗
a******W 2025-02-18 09:49
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
番茄能美白皮肤。
番茄中含有的番茄红素、维生素C等成分具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，从而起到美白肌肤的效果。此外，番茄中的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
需要指出的是，对于敏感肌肤或有特定皮肤疾病的人群而言，外用番茄可能引起过敏反应或加重病情。
在食用番茄以达到美白目的时，需注意适量摄入，并做好防晒措施，避免长时间暴露在强烈阳光下，以保护皮肤健康。
2025-02-18 09:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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