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鲈鱼坐月子能吃吗

发病时间:不清楚

鲈鱼坐月子能吃吗

补充说明:鲈鱼坐月子能吃吗

2024-09-25 10:12

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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:从事妇产科临床工作20多年。擅长:妊娠合并内分泌疾病,熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。

提问

坐月子期间可以适量食用新鲜鲈鱼,有助于身体恢复和乳汁分泌。
鲈鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质,如维生素B族、维生素D和钙,这些营养素对于产妇的身体恢复和乳汁分泌都非常重要。同时,新鲜鲈鱼的口感鲜美,可以为产妇提供愉悦的饮食体验。然而,由于鲈鱼容易受到污染,所以在选择和烹饪时应格外注意食品安全,确保鲈鱼的新鲜度和卫生质量。

2024-09-25 14:17

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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