发病时间：不清楚
成人软骨病怎么治疗效果好
补充说明：成人软骨病怎么治疗效果好
2024-08-24 21:55
我要咨询
精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
成人软骨病可以通过补充维生素D、钙质补充、运动疗法等措施进行治疗。
1.补充维生素D
建议通过日常饮食摄入富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄等。若食物来源不足，可考虑服用维生素D补充剂。维生素D有助于促进身体吸收钙质，从而增强骨骼健康。缺乏维生素D可能导致钙质流失，加剧软骨病症状。适用于因体内维生素D不足导致的成人软骨病患者，特别是长期室内工作或居住地日照不足的人群。
2.钙质补充
可以增加含钙丰富的食物摄入，如牛奶、酸奶等乳制品以及豆类、绿叶蔬菜等。同时，也可以选择口服钙片作为补充。钙是构成骨骼的重要元素，适当补钙可以帮助维持骨骼强度，缓解软骨病引起的疼痛和不适感。对于由于钙质缺乏而引发的成人软骨病，尤其是绝经后女性或老年人，钙质补充是非常必要的。
3.运动疗法
推荐进行适度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以提高心肺功能和肌肉力量。此外，还可以尝试瑜伽或普拉提等柔性训练来改善关节灵活性。适当的运动能够刺激成骨细胞活动，促进新骨形成，同时也有助于减少关节压力，缓解软骨磨损带来的疼痛和僵硬感。适合那些希望通过锻炼改善软骨状况并预防进一步损伤的成人软骨病患者。
除了上述治疗措施外，保持良好的生活习惯也至关重要，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免吸烟饮酒等不良习惯。定期体检和咨询医生意见也是管理成人软骨病的有效手段。
2024-08-26 09:08
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
