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血糖高能吃酸枣吗
补充说明：血糖高能吃酸枣吗
2024-04-29 20:37
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的患者可以适量吃酸枣，但不宜过量。
酸枣是一种常见的水果，其含有的营养物质较为丰富，如膳食纤维、维生素C等，适当食用能够补充机体所需的营养成分。但由于酸枣中含有一定量的糖分，因此血糖高的患者需要控制摄入量，以免引起血糖波动。
如果患者对酸枣过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于血糖高的患者而言，日常生活中需注意饮食调整，避免高糖食物，同时配合适当运动以维持正常的血糖水平。
2024-04-29 21:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
