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奶油的好处和坏处
补充说明：奶油的好处和坏处
2023-09-23 03:09
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
奶油一般指的是奶酪，其好处一般包括补充营养、提供能量等，坏处包括导致发胖、增加患病风险等。
1、好处
奶油中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体的健康。奶油中含有大量的糖分，可以为人体提供能量，维持机体各项生命活动。
2、坏处
奶油中含有大量的脂肪，如果长期大量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现发胖的情况。并且奶油中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
平时在吃奶油时一定要适量，不可一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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