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榴莲和维生素c可以一起吃吗
补充说明：榴莲和维生素c可以一起吃吗
a******W 2024-10-30 10:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榴莲和维生素C不可以一起吃。
榴莲中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，而维生素C会加速这些物质在体内的氧化分解，从而加重胃肠负担，不利于身体健康。
除了上述提到的榴莲外，在食用维生素C时还应注意避免与高脂肪食物、海鲜等同食，以免引起消化不良或产生不良反应。
建议适量食用榴莲和维生素C，并注意个体差异及可能引起的过敏反应。平时还要均衡饮食，保证营养全面，以满足机体的需求。
2024-10-30 10:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
