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身体瘦弱怎么才能变胖
补充说明：身体瘦弱怎么才能变胖
2023-08-24 20:59
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
身体瘦弱怎么才能变胖，需要根据引起的原因对症改善。身体瘦弱可能是因为营养不良、睡眠不足、消化不良、肠炎、胃炎等原因所引起的。
1、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，会导致体内的营养元素缺乏，从而出现身体瘦弱的情况。建议患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，患者也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，容易使身体的各个器官得不到充分休息，从而出现身体瘦弱的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，改善身体瘦弱的情况。
3、消化不良
如果患者一次性吃过多食物，可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，导致食物不能被完全消化和吸收，从而出现身体瘦弱的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
4、肠炎
肠炎是指肠道黏膜发生的炎症性疾病，可能与细菌、病毒感染等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状，还可能会出现身体瘦弱的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
5、胃炎
胃炎是指胃黏膜发生的炎症性疾病，可能与幽门螺杆菌感染、长期吸烟酗酒等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹胀、恶心等症状，还可能会出现身体瘦弱的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:14
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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