首页> 整形美容> 整形> 混合性皮肤用什么补水好

精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

混合性皮肤可以适量食用苹果、胡萝卜、西兰花、燕麦、酸奶等食物来辅助补水。需要提醒的是,食物并不能替代护肤品发挥治疗作用。
1.苹果
苹果中含有丰富的维生素C、果胶等营养成分,能够促进皮肤的新陈代谢,从而起到一定的保湿作用。此外还可以使皮肤变得水润有光泽。长期坚持使用苹果敷脸可以达到较好的护肤效果。
2.胡萝卜
胡萝卜含有β-胡萝卜素,该物质具有抗氧化的作用,在一定程度上可减少自由基对皮肤的损伤,进而起到辅助补水的效果。适量食用还可以改善皮肤粗糙的情况。但不宜过量食用,以免引起皮炎或导致皮肤发黄。
3.西兰花
西兰花富含多种维生素及矿物质元素,如维生素A、维生素C以及钙、铁等,这些营养素有助于维持皮肤健康状态。经常摄入西兰花还有助于提升肌肤亮度和弹性。但是注意不要过量食用以防胃肠道不适。
4.燕麦
燕麦中含有的纤维可以帮助清除体内毒素,促进血液循环,从而使皮肤得到充分滋养。除此之外还能有效缓解因内分泌失调引起的皮肤干燥问题。但需注意选择无糖添加的燕麦产品。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌能帮助调节肠胃功能,促进消化吸收,间接提高机体免疫力;同时也能增强角质层保湿度。适当饮用酸奶还能够抑制有害细菌滋生,减少痘痘形成。但是不建议空腹喝酸奶以免刺激胃黏膜。
针对混合性皮肤,平时应避免使用过于油腻的护肤品,以免加重出油症状。建议定期进行深层清洁面膜以平衡油脂分泌,保持皮肤水分。

2024-12-27 10:01

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皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

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