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怀孕可以喝金桔柠檬水吗
补充说明：怀孕可以喝金桔柠檬水吗
2024-05-06 18:23
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕可以适量喝金桔柠檬水。
金桔柠檬水中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，能够为孕妇补充营养，促进胃肠蠕动，预防孕期便秘的发生。但因其酸度较高，不建议空腹或夜间饮用，以免刺激胃黏膜，引起不适。此外，妊娠期糖尿病患者需注意控制金桔柠檬水中的糖分摄入量，以免影响血糖水平。
怀孕期间，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应避免过量饮用金桔柠檬水，因为其中含有的果糖可能会影响血糖的稳定。
对于准备怀孕的女性来说，均衡饮食至关重要，富含维生素C的食物如柑橘类水果有助于提高受孕几率，而高糖食物则需要限量摄取以减少妊娠期并发症风险。
2024-05-06 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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