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不吃晚饭吃西红柿可以减肥吗

发病时间：不清楚

不吃晚饭吃西红柿可以减肥吗

补充说明：不吃晚饭吃西红柿可以减肥吗

2024-09-25 17:05

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

不吃晚饭吃西红柿不能减肥。
因为不吃晚饭并不能减少摄入的总热量，而西红柿本身也含有一定的热量。减肥的关键是保持热量摄入低于消耗，而不是简单地限制某一种食物。建议通过均衡饮食和适量运动来实现健康的减肥目标。

2024-09-25 18:24

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