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来月经时可以吃梨子吗
补充说明：来月经时可以吃梨子吗
2023-07-31 14:02
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
来月经时通常是可以吃梨子的，但是要注意好摄入量。
梨是比较常见的一种水果，口感脆嫩、水分较多，还含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质等营养成分。在月经期间适当吃些梨，可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。但是过多食用后可能会使胃肠道蠕动加快，从而出现腹泻、腹痛等症状。另外，梨属于凉性水果，月经期间吃过多后可能会使盆腔处于充血状态，会引起痛经。
在月经期间吃梨时要注意好摄入量，不要吃过多，以免出现腹部疼痛等症状。在吃梨时也可以适当喝些温水，可以补充身体所需要的水分，避免身体缺水。
在月经期间，女性要注意饮食健康，不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、冰激凌等。也要注意腹部的保暖，不要穿露脐装，以免引起痛经。
2023-08-01 01:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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