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吃什么可以补气血不足呢

发病时间：不清楚

吃什么可以补气血不足呢

补充说明：吃什么可以补气血不足呢

2024-05-31 17:07

气血不足维生素B 红枣阿胶桂圆鸡蛋菠菜贫血甲状腺功能减退

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精选回答(1)

任培华副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

可通过食用具有补气养血作用的食物来改善气血不足的情况。
气血不足可以通过合理的饮食来调理，建议增加富含铁质、蛋白质、维生素B族和矿物质的食物摄入，如红枣、枸杞、阿胶、桂圆、瘦肉、鸡蛋、菠菜等。此外，保持规律作息、适量运动也有助于提高气血水平。
如果经上述方法调整后症状仍未缓解或出现严重不适，应考虑就医以排除潜在疾病导致的气血不足，如贫血、甲状腺功能减退等。
在日常生活中，应注意合理膳食，避免过度节食或偏食，保证营养均衡。同时，注意劳逸结合，避免长时间熬夜或过度劳累，有助于维护身体健康，预防气血不足的发生。

2024-06-05 10:48

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸血症血证虚劳肝血虚证
常见检查：胶体铁染色蛇毒因子溶血试验肺通气功能
就诊科室：中医

适用药品

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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

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1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。

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滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。

神经衰弱乏力贫血骨蒸甲状旁腺功能减退症甲状腺癌潮热崩漏