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女人吃苜蓿有什么好处

发病时间:不清楚

女人吃苜蓿有什么好处

补充说明:女人吃苜蓿有什么好处

a******W 2024-01-24 12:11

女人 苜蓿 贫血 便秘 维生素K 维生素B 维生素C 口角炎 口腔溃疡 骨质疏松症 大便

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医生回答(1)

芮善 主治医师 三甲

擅长:药品

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女人吃苜蓿的好处有预防贫血和便秘等。苜蓿营养价值相对较高,含有大量的维生素K、维生素B和维生素C,不仅能补充人体所缺乏的营养,还具有抗氧化和清除体内自由基的作用。适当食用苜蓿可以预防口角炎和口腔溃疡,苜蓿还含有大量的铁、钙和磷,可以预防贫血,降低骨质疏松症的风险。苜蓿含有大量膳食纤维,能刺激胃肠蠕动,达到润泽大便的效果,可以预防便秘。

2024-01-24 12:11

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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