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坐月子能吃海带吗
补充说明：坐月子能吃海带吗
a******W 2025-02-13 10:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用海带。
海带中含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，有助于促进肠道蠕动预防便秘的发生，并且还可以为身体补充营养物质。但需注意的是，由于海带属于寒凉食物，因此不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。
若产妇对海带过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，饮食调理对于产后恢复至关重要。产妇应避免摄入辛辣刺激性食物，同时保证充足的水分摄入以促进新陈代谢。
2025-02-13 10:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
