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豆腐香菜可以一起吃吗
补充说明：豆腐香菜可以一起吃吗
2024-10-11 10:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆腐和香菜可以一起食用，两者营养互补，口感丰富。
豆腐富含优质植物蛋白、钙质和多种维生素，而香菜则含有丰富的维生素C和膳食纤维。两者搭配食用，不仅味道鲜美，还能提供全面的营养，促进消化和吸收。但需要注意的是，对香菜或豆腐过敏的人群应避免食用，以免引起不适。
2024-10-11 13:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
