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脚底筋膜炎怎么治疗才能除根
补充说明：脚底筋膜炎怎么治疗才能除根
2024-06-17 15:53
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脚底筋膜炎可以通过药物治疗、物理治疗、穿适合的鞋子等方法进行治疗。
1.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可缓解疼痛，通常按需服用。这些药物通过减少炎症反应来减轻疼痛，促进组织修复。适用于急性期或慢性发作时的止痛和消炎。对于轻至中度的脚底筋膜炎症状，短期使用可以有效缓解不适。
2.物理治疗
热敷、冷敷交替使用，配合按摩、针灸等方法，每日多次进行。热敷能增加局部血液循环，冷敷则有助于减轻肿胀和疼痛；按摩和针灸则能放松肌肉和改善循环。这些措施有助于舒缓筋膜紧张和炎症。适用于长期存在轻微到中度疼痛和僵硬的情况，可作为辅助手段。
3.穿适合的鞋子
选择合适的鞋垫和支撑性好的鞋子，避免高跟鞋和过紧的鞋子。合适的鞋子能够提供足部稳定性和缓冲，减少对筋膜的压力。适合于预防和缓解因不当穿着引起的脚底筋膜炎。
建议患者注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走，以减少对脚底筋膜的负担。同时，定期进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强足部肌肉力量，预防筋膜炎的发生。
2024-06-17 18:30
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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