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肠易激综合征怎么调理最好
补充说明：肠易激综合征怎么调理最好
2024-06-17 15:02
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
肠易激综合征可以通过饮食调整、生活方式改善、药物治疗等措施进行调理。
1.饮食调整
建议患者增加膳食纤维摄入量，如燕麦、香蕉等。同时减少咖啡因和酒精的摄入。高纤维食物有助于促进肠道蠕动，缓解便秘；而咖啡因和酒精可能刺激胃肠道，加重症状。适用于有腹胀、腹泻等症状的肠易激综合征患者。
2.生活方式改善
建议规律作息，保持充足睡眠，适当运动如散步、瑜伽等。规律的生活习惯可以调节身体机能，提高免疫力，有助于减轻症状；适当的运动可增强体质，促进消化功能。适用于存在焦虑、压力大的人群，以及经常熬夜、缺乏锻炼的人群。
3.药物治疗
常用药物包括抗抑郁药如氟西汀、抗胆碱能药如阿托品等。这些药物通过调节神经递质平衡或抑制乙酰胆碱的作用来缓解胃肠痉挛和不适感。适用于伴有明显情绪障碍或疼痛的严重肠易激综合征患者。
此外，应避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重肠胃负担。
2024-06-17 18:22
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肠易激综合征(irritablebowelsyndrome，IBS)为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。
