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慢性腰肌劳损可以趴着吗
补充说明：慢性腰肌劳损可以趴着吗
2024-05-16 12:29
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
慢性腰肌劳损患者可以适当趴着休息，但不宜长时间保持一个姿势。
慢性腰肌劳损患者趴着休息时，可以使腰部肌肉处于放松状态，从而缓解疼痛症状。但若长时间保持一个姿势，可能会加重腰部负担，不利于病情恢复。因此，建议患者在医生指导下选择合适的体位休息。
如果患者存在外伤导致的软组织损伤、腰椎间盘突出症等疾病，则不建议趴着睡。因为这些疾病可能需要适当的背部支撑以减轻压力，而趴着睡可能会加剧不适感或影响康复进程。
对于慢性腰肌劳损患者而言，日常生活中应避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时还要注意保暖，以免局部受凉引起疼痛症状加重。
2024-05-16 13:51
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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消痛贴膏
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