首页> 内科> 内分泌科> 男性内分泌失调吃什么

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

男性内分泌失调可以适量食用牡蛎、鸡蛋、牛肉、燕麦、核桃等食物,这些食物中含有促进激素分泌的物质,但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素,而锌是合成睾酮的重要原料。因此,摄入牡蛎有助于改善男性的性功能。此外,牡蛎还富含精氨酸,可以促进一氧化氮的释放,从而增强勃起功能。
2.鸡蛋
鸡蛋含有较高的蛋白质含量,可为机体补充必要的营养物质,有利于维持正常的内分泌状态。但需注意适量食用,避免过量导致胆固醇升高,引起不良后果。
3.牛肉
牛肉中含有的维生素B6可以帮助身体代谢雌激素,对调节内分泌有一定的作用。但是肾病患者、消化道溃疡等人群不宜食用,以免加重病情。
4.燕麦
燕麦是一种低GI食品,能够平稳地提供能量并帮助控制血糖水平,减少胰岛素抵抗,进而影响雄激素的分泌。另外,燕麦还可以降低总胆固醇和LDL胆固醇,预防心血管疾病的发生。
5.核桃
核桃富含欧米伽-3脂肪酸,具有抗炎作用,可能通过抑制炎症反应来减轻内分泌紊乱的症状。但是不建议过多食用,因为其热量较高,容易导致体重增加。
针对男性内分泌失调的情况,建议调整饮食结构,多摄入富含锌、硒等矿物质的食物,如海鲜、坚果类;同时保持规律的生活作息,保证充足的睡眠时间,有助于缓解症状。若症状持续或加剧,应及时就医进行针对性治疗。

2024-12-03 17:02

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内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

  • 症状起因:1.环境因素由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,神经处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

  • 常见检查: 血清甲状旁腺激素  抗利尿激素  血清促甲状腺激素  性激素六项检查  血清促肾上腺皮质激素  雌激素试验  

  • 就诊科室:内科、内分泌

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