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孕妇可以吃丝瓜吗
补充说明：孕妇可以吃丝瓜吗
a******W 2024-12-12 16:55
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃丝瓜。
丝瓜含有多种维生素、矿物质及植物化学物质，如维生素C、钾、镁等，具有一定的营养价值。此外，丝瓜还含有一些天然抗氧化剂，如类胡萝卜素和黄酮类化合物，可以帮助减少自由基损伤，从而起到辅助预防妊娠期皮肤色素沉着的作用。但需要注意的是，丝瓜性寒，不宜过量食用，以免引起消化不良或其他不适症状。
如果孕妇对丝瓜过敏，则不能吃丝瓜，否则可能会出现瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高油、高盐食物摄入过多，同时建议增加蛋白质来源，如鸡蛋、瘦肉等，以满足母体及胎儿发育所需。
2024-12-12 16:55
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