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经常便秘是什么原因
补充说明：经常便秘是什么原因
a******W 2025-02-07 09:16
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
经常便秘可能是由饮食习惯不良、饮水量不足、药物副作用、运动量减少或年龄增长引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食习惯不良
长期饮食中纤维摄入不足会导致食物残渣减少，肠道蠕动减慢，从而引起便秘。增加膳食纤维摄入是改善便秘的关键。例如，可以多吃蔬菜、水果和全谷类食品。
2.饮水量不足
水分不足导致粪便干结，难以顺利通过直肠和肛门。充足的水分摄入有助于软化大便，使其更容易排出体外。每天至少喝8杯水。
3.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、铁剂等可影响肠道动力学，导致排便困难。如果发现便秘与用药有关，应咨询医生是否需要更换药品或调整剂量。
4.运动量减少
长时间久坐不动会影响肠道血液循环和神经调节功能，进而影响排便反射。适当增加身体活动量，如散步、跑步等，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.年龄增长
随着年龄的增长，肠道肌肉力量减弱，肠道蠕动减缓，可能导致便秘。针对年龄因素引起的便秘，可以通过增加膳食纤维摄入量来缓解症状。
建议定期进行体检，包括血常规、生化指标检测以及腹部超声波检查，以评估消化系统的健康状况。对于便秘患者，还应注意观察是否有其他伴随症状，如腹痛、恶心呕吐等，以便及时发现并处理潜在的问题。
2025-02-07 09:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
