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缺铁性贫血可以吃什么补铁
补充说明：缺铁性贫血可以吃什么补铁
2024-06-04 18:11
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
缺铁性贫血患者可以通过食用富含铁元素的食物进行补铁，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、红枣等。
缺铁性贫血患者需要通过食物来补充铁元素，以促进血红蛋白的合成。动物肝脏、瘦肉等食物富含血红素铁，菠菜、红枣等富含非血红素铁，这些食物中的铁元素可以被人体吸收利用，有助于改善贫血症状。但需要注意的是，维生素C可以促进铁的吸收，因此在进食含铁食物的同时，适量摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，可以提高铁的吸收率。
如果经过饮食调理后贫血症状没有明显改善或出现严重贫血，应及时就医进行血液检查，确定是否为缺铁性贫血或其他类型贫血，并接受专业治疗。
建议定期监测血常规指标，以便及时发现贫血状况的变化。同时，在日常生活中应保持均衡饮食，避免偏食导致营养不均衡，影响身体健康。
2024-06-05 10:04
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