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睡眠不好能吃褪黑素胶囊吗
补充说明：睡眠不好能吃褪黑素胶囊吗
2024-05-31 17:07
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠不好可以考虑服用褪黑素胶囊来改善症状。
睡眠不好可能是由于生活压力、环境因素、睡前饮食不当等原因导致的，此时可以适当补充褪黑素以帮助调整生物钟，提高睡眠质量。但需注意个体差异及潜在药物相互作用，并在医师指导下使用。
如果患者对褪黑素过敏，则不建议使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
日常生活中要保持规律作息，避免过度劳累，有助于提高睡眠质量。
2024-06-05 10:40
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