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怎样可以健康有效的增肥
补充说明：怎样可以健康有效的增肥
2024-07-08 11:21
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
增肥可以通过营养补充剂、均衡饮食、力量训练等措施来实现健康有效的增肥。
1.营养补充剂
营养补充剂可以提供额外的营养素，如蛋白质粉、复合维生素等，以支持身体的生长和修复。在增肥过程中，合理使用营养补充剂可以弥补饮食中的不足，促进肌肉增长和体重增加。
2.均衡饮食
均衡饮食是指摄入适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及各种维生素和矿物质，如全谷类、瘦肉、豆类等。通过均衡饮食，可以为身体提供足够的能量和营养素，支持肌肉生长和体重增加。
3.力量训练
力量训练包括重量训练和体能训练，旨在增强肌肉力量和体积。通过力量训练，可以刺激肌肉生长，提高代谢率，从而促进体重增加。
在增肥过程中，应避免过度依赖单一的治疗措施。建议结合多种方法，如合理饮食、适量运动和规律作息，并在专业指导下进行。
2024-07-08 16:04
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
马来酸罗格列酮片
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酒石酸罗格列酮片
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维生素C注射液
（1）用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。（2）慢性铁中毒的治疗：维生素C促进去铁胺对铁的螯合，使铁排出加速。（3）特发性高铁血红蛋白症的治疗。（4）下列情况对维生素C的需要量增加：①病人接受慢性血液透析、胃肠道疾病（长期腹泻、胃或回肠切除术后）、结核病、癌症、溃疡病、甲状腺功能亢进、发热、感染、创伤、烧伤、手术等；②因严格控制或选择饮食，接受肠道外营养的病人，因营养不良，体重骤降，以及在妊娠期和哺乳期；③应用巴比妥类、四环素类、水杨酸类，或以维生素C作为泌尿系统酸化药时。
