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哺乳期产妇可以吃竹笋吗
补充说明：哺乳期产妇可以吃竹笋吗
2024-07-25 09:52
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
哺乳期产妇可以适量食用新鲜、煮熟的竹笋，但应确保其新鲜度和烹饪方式，以保证安全和营养。
哺乳期产妇可以适量食用竹笋。竹笋富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和提供营养。但新鲜度和烹饪方式对竹笋的营养价值和安全性至关重要。新鲜的竹笋含有丰富的维生素C、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充产妇身体所需的营养物质。但不新鲜或未煮熟的竹笋可能含有细菌或毒素，对产妇健康不利。
选择新鲜、无异味的竹笋，并确保烹饪至完全熟透。避免过量摄入，以免引起消化不良。
2024-07-25 13:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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