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怎样预防早产
补充说明：怎样预防早产
2024-06-20 15:01
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
预防早产可以通过规律作息、合理膳食、避免吸烟和饮酒等措施进行预防。
1.规律作息
建议孕妇保持每晚7-8小时的充足睡眠时间，如晚上十点前入睡。充足的休息有助于维持身体机能正常运作，减少因疲劳导致的子宫收缩。
2.合理膳食
增加蛋白质摄入，如食用富含优质蛋白的食物，如鱼、瘦肉等。蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素，合理的饮食可以满足母体及胎儿的需求，降低早产风险。
3.避免吸烟和饮酒
孕妇应完全戒烟并远离二手烟环境，同时避免酒精类饮品。烟草中的尼古丁和酒精可刺激子宫收缩，增加早产的风险。
若孕妇有早产迹象，应及时就医进行详细检查，以确定是否需要采取进一步措施。
2024-06-20 15:51
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