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唱歌可以瘦肚子吗

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唱歌可以瘦肚子吗

补充说明:唱歌可以瘦肚子吗

2024-09-25 16:35

瘦肚子 腹部 肌肉 减肥

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

唱歌可以瘦肚子,但效果有限,需结合健康饮食和适量运动。
唱歌时,腹部肌肉会参与运动,从而消耗一定的热量,有助于减少腹部脂肪堆积。然而,单纯依靠唱歌来瘦肚子效果并不显著,要想达到理想的减肥效果,还需要结合健康饮食和适量的有氧运动,如跑步、游泳等,以提高新陈代谢,加速脂肪燃烧。

2024-09-25 18:16

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