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哮喘吃什么食物比较好
补充说明：哮喘吃什么食物比较好
2024-12-19 13:40
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郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡症、顽固性失眠、睡眠行为异常等疾病。烟草控制与戒烟。
提问
哮喘患者适量食用鱼肉、核桃、燕麦片、胡萝卜和菠菜等食物比较好，这些食物富含营养，有助于维持身体健康。然而，这些食物并不能直接治疗哮喘，患者仍需遵循医生的治疗方案。
1.鱼肉
鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸，如DHA和EPA，能够减少气道炎症，辅助缓解哮喘症状。患者可以适量食用深海鱼肉，如三文鱼、金枪鱼等。
2.核桃
核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善肺功能。患者可适量食用核桃或核桃油，以补充所需营养。
3.燕麦片
燕麦片中的β-葡聚糖是一种天然的抗氧化剂和抗炎因子，能帮助改善肺部健康，也能降低气道敏感性，并减少哮喘发作的风险。患者可将燕麦片作为早餐或加餐食用，有助于维持稳定的呼吸状态。
4.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种抗氧化剂和抗炎物质，在体内转化为维生素A后有助于改善肺部健康。β-胡萝卜素还具有一定的抗过敏作用，对哮喘有一定的缓解作用。患者可将胡萝卜制成沙拉或煮熟后食用，以增加维生素A的摄入量。
5.菠菜
菠菜中的叶绿素和类黄酮具有抗氧化和抗炎特性，能够帮助降低哮喘发作的风险。患者可以将菠菜作为日常蔬菜摄入，但注意烹饪时不要过度加热以保留其营养成分。
哮喘患者应避免高敏食物如牛奶、鸡蛋、花生等，并保持均衡饮食以增强免疫力。定期监测病情变化并遵循医生建议是管理哮喘的关键。
2024-12-19 13:50
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哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，唿吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。哮病是内科常见病证之一，在我国北方更为多见，一般认为本病发病率约占人口的2%左右。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，它不仅可以缓解发作时的症状，而且通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。《内经》虽无哮病之名，但有“喘鸣”、“够贻”之类的记载，与本病的发作特点相似。根据本病的定义和临床表现，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘均可参考本病辨证论治。
