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产后脱发有什么好的方法
补充说明：产后脱发有什么好的方法
2024-07-08 12:48
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
产后脱发可以采取补充维生素B族、改善饮食结构、头皮按摩等方法进行治疗。
1.补充维生素B族
建议增加富含维生素B族的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋等。维生素B族参与蛋白质代谢，有助于头发生长。适量摄取可促进毛发健康。适用于因营养不良导致的产后脱发情况。
2.改善饮食结构
建议增加优质蛋白食物的摄入量，如鱼、豆腐等。优质蛋白是头发的主要构成成分，适当补充可以促进头发生长。均衡饮食有利于整体健康。适用于因营养不均衡引起的产后脱发。
3.头皮按摩
使用指腹轻柔地按摩头皮，每天坚持数分钟。头皮按摩可以刺激血液循环，提高毛囊的营养供应，从而促进头发生长。定期按摩有助于缓解脱发问题。适用于希望改善头皮环境、促进头发生长的产后女性。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠，也有助于减少产后脱发的发生。
2024-07-08 16:14
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许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
症状起因：其原因如下： 1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。 3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。 4、休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
可能疾病： 脱发
常见检查：
就诊科室：内分泌
