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涨奶要怎么办
补充说明：涨奶要怎么办
2024-08-19 13:01
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
涨奶可以采取按摩、热敷、冷敷等方法进行治疗。
1.按摩
按摩可以采用轻柔的手法，在乳房周围进行环形运动，如从乳头向外轻轻推压。也可以使用专业的乳房按摩器辅助。通过按摩可以促进血液循环，缓解乳腺管堵塞，减轻涨奶症状。同时还能刺激乳腺分泌，有助于乳汁排出。适用于哺乳期女性因乳腺管堵塞引起的涨奶现象。
2.热敷
热敷可使用温水袋、暖毛巾等物品直接放置于乳房上，或者用热水浸泡干净的毛巾后拧干敷在乳房上。热敷能够扩张血管，增加血液流动，从而改善局部循环，缓解涨奶带来的不适感。同时也有助于软化硬块，促进乳汁流出。适合在涨奶初期或乳汁淤积时使用，以帮助疏通乳腺，减少胀痛。
3.冷敷
冷敷可用冰袋包裹毛巾或使用专门的冷敷包，置于涨奶部位数分钟。冷敷能收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿止痛的作用。对于轻微的涨奶情况，冷敷可以暂时缓解疼痛。适用于轻微的涨奶或已经排空乳汁后的舒缓处理。
涨奶期间应保持良好的饮食习惯，避免摄入过多高蛋白食物，以免加重涨奶症状。此外，穿着合适的内衣也很重要，选择宽松舒适的材质，避免过紧压迫乳房。
2024-08-19 13:48
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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