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肌腱拉伤能热敷吗
补充说明：肌腱拉伤能热敷吗
2024-05-29 11:27
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肌腱拉伤初期不宜热敷，应在医生指导下进行冷敷处理，后期可适当进行热敷。
肌腱拉伤后，局部组织处于充血、水肿状态，此时热敷会进一步加速血液循环，可能加重炎症反应和水肿，不利于肌腱修复。因此，在肌腱拉伤初期应采用冷敷来减少出血和肿胀，如用毛巾包裹冰块进行冷敷。待24-48小时后，再开始进行热敷，以促进血液循环和消肿。在整个过程中，应避免直接接触皮肤，以防冻伤，并注意控制温度和时间。若症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
如果患者本身存在凝血功能障碍或其他血液疾病，可能会增加出血的风险，此时不应进行热敷。
在肌腱拉伤恢复期间，应注意休息，避免过度活动，以免加重损伤。同时，保持良好的营养摄入，有助于促进肌腱愈合。
2024-05-29 13:58
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肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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