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百香果蜂蜜水的好处有哪些
补充说明：百香果蜂蜜水的好处有哪些
2023-09-09 22:05
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
百香果蜂蜜水的好处一般有补充营养、润肠通便、提高免疫力、促进新陈代谢、改善睡眠质量等。
1、补充营养
百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。
2、润肠通便
百香果蜂蜜水中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、提高免疫力
百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、促进新陈代谢
百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养成分，适当饮用可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
5、改善睡眠质量
百香果蜂蜜水中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，可以起到促进睡眠的作用，如果存在失眠的患者，可以适当饮用百香果蜂蜜水，有利于改善睡眠质量。
需要注意的是，对百香果或蜂蜜过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在饮用百香果蜂蜜水时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-10 20:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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