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蔓越莓月经期间可以吃吗
补充说明：蔓越莓月经期间可以吃吗
2024-04-29 20:36
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期间可以适量食用蔓越莓。
蔓越莓含有维生素C、花青素等抗氧化物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。此外，蔓越莓还含有多种矿物质和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。但需要注意的是，蔓越莓性寒，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果患者对蔓越莓过敏，则不建议在月经期食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间女性应注意保暖，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生习惯，以减少经期不适的发生风险。饮食方面宜选择营养丰富且易消化的食物，同时注意避免摄入可能影响月经的食品或饮品，如酒精和辛辣食物。
2024-08-13 22:47
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
月经期间可以适量食用蔓越莓。
蔓越莓含有维生素C、花青素等抗氧化物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。此外，蔓越莓还含有多种矿物质和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。但需要注意的是，蔓越莓性寒，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果患者对蔓越莓过敏，则不建议在月经期食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间女性应注意保暖，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生习惯，以减少经期不适的发生风险。饮食方面宜选择营养丰富且易消化的食物，同时注意避免摄入可能影响月经的食品或饮品，如酒精和辛辣食物。
2024-04-29 21:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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