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孕期可以喝蜂蜜柠檬大枣泡的水吗
补充说明：孕期可以喝蜂蜜柠檬大枣泡的水吗
2023-08-23 21:25
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
孕期可以适量喝蜂蜜柠檬大枣泡的水，但要注意不要过量饮用。
蜂蜜柠檬大枣泡水中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适量饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。另外，其中的维生素还可以促进胎儿的生长发育。但由于蜂蜜柠檬大枣中含有一定的糖分，如果患者过量饮用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。因此，建议孕妇适量饮用蜂蜜柠檬大枣泡的水。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2023-08-24 09:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
