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宿醉第二天喝柠檬水有用吗
补充说明：宿醉第二天喝柠檬水有用吗
2024-06-06 16:17
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉第二天喝柠檬水可能有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。
柠檬水中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用。宿醉是指大量饮酒后出现的一系列不适症状，如头痛、恶心等。适量饮用柠檬水可以补充身体所需的水分和电解质，有助于缓解宿醉引起的脱水和电解质失衡。同时，柠檬水中的维生素C也有助于减轻酒精对肝脏的损害。因此，宿醉第二天喝柠檬水是有用的。
宿醉时应避免再次饮酒，以免加重身体负担。建议多喝水以促进体内酒精代谢，同时注意休息，避免剧烈运动。例如，可以适当进行轻度的散步或瑜伽等活动，以促进血液循环和新陈代谢。
2024-06-07 12:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
