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光跳绳能减肥吗
补充说明：光跳绳能减肥吗
2024-09-25 17:07
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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
光跳绳可以减肥。
跳绳是一种度的有氧运动，能够有效燃烧体内脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。但需要注意的是，单纯依靠跳绳减肥可能效果有限，还需要结合合理的饮食和适当的运动方式，才能达到更好的减肥效果。
2024-09-25 18:26
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