发病时间：不清楚
压力大抑郁焦虑紧张怎么调理
补充说明：压力大抑郁焦虑紧张怎么调理
2023-09-23 04:03
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
压力大抑郁焦虑紧张可以通过日常调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。
1、日常调理
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致出现抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当进行慢跑、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、运动锻炼
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当进行深呼吸、听音乐等方式，放松心情，缓解压力大的情况。
3、心理治疗
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致出现抑郁症、焦虑症等疾病，从而引起上述不适症状。建议患者及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
4、药物治疗
如果患者的不适症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者出现抑郁症、焦虑症等情况，也可以在医生指导下通过经颅磁刺激、脑电治疗等物理治疗的方式进行改善。
另外，如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-23 21:25
举报相关问题
向医生提问
是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
