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焦虑症能不能抽烟喝酒
补充说明：焦虑症能不能抽烟喝酒
2024-06-06 17:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑症患者应尽量避免或减少烟酒的摄入，因为烟酒可能加剧焦虑症状。
焦虑症患者的大脑神经元受到烟草中尼古丁的刺激，会产生短暂的愉悦感，但长期大量摄入尼古丁会加重焦虑症状。酒精则会影响中枢神经系统，使人感到放松，但同样可能加重焦虑症状。因此，对于患有焦虑症的人来说，应尽量避免或减少烟酒的摄入。
此外，某些食物中的添加剂、调味剂也可能影响情绪，导致焦虑症状加重。例如咖啡因可能会刺激大脑，引起紧张和不安。而高糖食品可能导致血糖波动，进而引发情绪波动。
在治疗焦虑症时，除了避免烟酒外，还应注意饮食均衡，增加富含维生素B族的食物摄入，如全麦面包、瘦肉等，有助于稳定情绪。同时，保持规律的生活作息和适度的运动也有助于缓解焦虑症状。
2024-06-07 12:23
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