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跟腱炎可以慢走吗
补充说明：跟腱炎可以慢走吗
2024-09-25 17:12
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
跟腱炎可慢走，有助于康复。
这是因为慢走可以减少对跟腱的冲击力，避免进一步损伤，同时也有助于改善血液循环，促进炎症消退。然而，患者在慢走时应避免过度用力或突然加速，以免加重跟腱负担。在康复过程中，建议结合物理治疗和适当的运动，以加速跟腱的恢复。
2024-09-25 18:29
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
