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气血虚弱的人吃什么补气血最好
补充说明：气血虚弱的人吃什么补气血最好
2023-09-23 00:54
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
气血虚弱的人通常吃大枣、枸杞、阿胶、当归、桂圆等补气血最好，但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病。
1、大枣
大枣是日常生活中比较常见的食物，也是具有较高药用价值的中药材，大枣具有补中益气、养血安神的功效，气血虚弱的人适当吃些大枣，可以起到补气血的作用。
2、枸杞
枸杞是一种比较常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，气血虚弱的人适当吃些枸杞，也可以起到补气血的作用。
3、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，气血虚弱的人适当吃些阿胶，也可以起到补气血的作用。
4、当归
当归是一种中药材，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，常用于治疗血虚萎黄、月经不调、肠燥便秘等症状。如果存在气血虚弱的情况，患者可以在医生指导下使用当归进行调理。
5、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，对于气血虚弱的人群出现心悸、失眠、健忘等症状，也可以起到一定的缓解作用。
另外，建议患者在医生指导下使用上述食材和药材，避免盲目进食，以免因用量不当而引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:51
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中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。 血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。
症状起因：一、失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。二、饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。三、慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
常见检查： 尿常规 红细胞沉率 腹部平片 蛇毒因子溶血试验 微量补体溶血敏感试验
就诊科室：中医
