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荷叶泡水喝能减肥吗
补充说明：荷叶泡水喝能减肥吗
2024-06-17 14:29
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
荷叶泡水喝可以辅助减肥，但效果有限。
荷叶具有清热解暑、利尿的作用，泡水喝可以辅助改善体内湿气重的情况。荷叶中的黄酮类物质和利尿作用有助于脂肪代谢和废物排出，但减肥需综合措施。荷叶泡水虽有辅助减肥的效果，但单纯依赖其减肥效果有限。因为减肥需要综合措施，包括合理饮食和适量运动。例如，如果只是喝荷叶水而不控制饮食或增加运动量，可能无法达到理想的减肥效果。
在使用荷叶泡水减肥时，应注意不要过量饮用，以免引起不适。同时，应结合合理的饮食和运动计划，以达到更好的减肥效果。
2024-06-17 18:15
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